市営

一ヶ月前にジムに入会したというのに、意味なく市営のトレーニング施設を使用する為のカード発行＆講習会にいってきた。まぁタダだし暇だし…　　　　　いつジム辞めるかわかんないし。
実は、こういう施設のカードは他にも持っている、隣の市のトレーニング室のとか…在住者、勤務者に限らず、隣の市の人間でもカードを発行してもらえる。いい市だ…しかも設備が整っていて奇麗。でも遠い。車なしでは無理な距離。その点、今日いったところは自分が住んでいる所の施設なので近い。

しかし、ボロい。

講習してくれる人がかなりいい感じの人で、話は面白いし、ぶっちゃけた事を色々話してくれる。市が怠慢だからマシンの手入れも怠っていてボロボロだ、市の方針によって考え方が色々違うのだけれど、お役所仕事だから作ったら終了、みたいな部分がある。トレーニングの仕方も、すごく丁寧に話してくれて、タダでこんな話が聞けて得した気分だった。ジムにもそういったトレーニングの事教えてくれる人はいるけれど、丁寧で親切なんだけど、今日の人のような話は聞けない。本当に面白かった。一つ一つのストレッチがどのように大事な物なのかを説明してくれる。ストレッチなんて気持ちよければいいと思っていたので、ビデオでお手本を見ていたとしても完全に自己流だった。でもやっぱり違うみたいだ。まず、柔軟体操とストレッチは違うという事。例えば、体育の授業では二人一組になって、腰を曲げた時に押したりするけれど、人間は押されると体が緊張するのでよくない、と。そして、自分が曲げる事のできる角度以上に無理やり曲げようとする事もよくない。どこかを痛めかねない。勢いをつけてやってはいけない。いけるところまでいったら静止している方がいい。体育教師の方がいたら申し訳ないが、これらは全て教師の怠慢によるもので、嘘が多い。
腹筋運動で、一般的によくやる動作、仰向けになって膝をまげた状態で腕を後ろで組んで、起き上がってくる動作。あれは、途中までは胸とか背中の筋肉を使う運動で、起き上がってきた時に初めて少しだけ腹筋を使う、完全に起き上がった時はまた別の筋肉を使っている、要はお腹の腹筋を鍛える運動としては一瞬で、あまり効果的ではないという事とか。
へぇ〜へぇ〜へぇ〜へぇ〜と、連打したくなる勢いで色々な事を教えてくれる。この人の話がうまいので、とても楽しかったのだけれど、別の人で話が上手じゃない人だったら、きっとヤになってただろう、施設のショボさを含めて…。
まぁ、講習の時にしか来ていないアルバイトみたいな感じで来ているらしいので、普段はいないんだよなぁ…残念。